拔罐养生必知的九大养生穴位

　　4.足三里

　　足三里是人体保健穴位之一，前人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大批当代研究所证明，足三里对大脑皮层功效有调理作用，对心脑血管病功效、胃肠蠕动功效和内清楚功效和免疫系统均有优秀的促进作用。中医经络学以为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行重新到足，直通满身，关键分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不但能够调理消化系统的功效，还能够医治胃经循行所经由部位的病变，和多种满身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，便可起到保健作用。

　　5.涌泉

　　涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪轻易蕴集于此，不容易排挤，日久年深，堵塞经气，或随经气传至体内别的部位，导致很多疾病。涌泉穴拔罐能够排挤体内的湿毒浊气，疏浚足少阴肾经之经气。肾气茂盛，人体龙马精神，则齿固发黑，秀外慧中，延缓朽迈。

　　6.三阴交

　　三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。肝躲血，脾统血，肾躲精，精血同源。肾为天赋之本，脾为后天之本，天赋之精有赖于后天的滋养，后天之精有赖于天赋的促动。常常开展三阴交拔罐可调治肝、脾、肾三阴经之穴气，使天赋之精茂盛，后天之精富足，进而到达健康长寿。

　　7.神阙

　　神阙便是人体肚脐，它是人体保健及医治的主要穴位之一。胎儿经过脐带由母体中猎取养分，所以被称之为“性命之根蒂”。它是人体神气收支之流派，属于任脉，为经气之海，骨子里面之本。经常在神阙穴拔罐可起到健脾胃强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞，活血调经的作用。

　　8.大椎

　　大椎属督脉，正在第七颈椎取第一胸椎突出正中处，垂头时较着，为手足三阳经取督脉的交会处。大椎位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有管辖一身阳气，联结一身阴气的作用。常拔此穴，具有调治阴阳，疏浚经络，行气活血，清热解毒，预防伤风，加强身体免疫能力的功能。

　　9.背俞穴

　　人体五藏六府之背俞穴均分布正在足太阳膀胱经第一侧线上，正在此条线上拔罐，可通顺五藏六府之经气，疗养五藏六府生理功用，增进满身气血运转，是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现正在背俞穴上拔罐，可通过对脊神经根的医治，反射性地刺激中枢神经，疗养神经系统的功用运动，进而加强机体的抗病本领。

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