玄妙瑜珈健康捷径

　　记者瞥见精神充沛的李彤密斯，一边解说一边示范那勤奋好学的样子时问道：“这是不论是操练瑜伽的功绩？”她笑笑说：“操练瑜伽具有使人冷静的作用，但最主要的仍是疗养作用。经过纤细调解体内环境，使呼吸、心率、血压、推陈出新等到达一般或最好均衡状况。像瑜伽傍边的塔恩刻拉健身法就可以提拔本身的精神、体力，并从中罗致能量。”

　　瑜伽是走向身心安康的捷径。它有利于人体始终保持茂盛的精神，增进身心均衡，形体美、心灵美，情绪稳定，进步事情力和服从，永葆青春和安康。

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