吃葡萄对健康的益处多多

　　2.抗衰老：葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可扫除体内自。

　　3.防癌：葡萄中含有一种抗癌微量元素，能够避免安康细胞癌变，阻挠癌细胞散布。

　　4.匹敌委靡和精神衰弱：葡萄还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对精神衰弱、委靡过度大有补益。

　　5.补虚弱：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱血虚者的滋补佳品。白叟饭前嚼食几粒葡萄干，既能开胃口，又可补虚弱。

　　鲜味多食还有害：

　　值得注意的是：葡萄含糖量高，多吃易惹起内热、龋齿、肥胖，多食致使腹泻等副作用。肠胃虚弱者、糖尿病患者最好少食。

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