7号立秋啦，立秋左右要吃大白菜，润燥又养肺~秋润大白菜•圆满素食

这时代，把枸杞洗洁净，生姜洗净切片

锅里烧水，放姜片、一点油。假如胃冷的，就滴几滴山苍子油【注】山苍子油，又名山胡椒油、木姜子油，有芬芳开窍的功用。

把白菜冲刷清洁

锅里水开了之后，由表面大张的白菜入手下手，放锅里

先不必要翻，煮到看到白菜塌下去了，阐明下边的已煮软了，这时候就翻过来

看到再次煮塌下去之后，阐明双方皆煮软了，这时候放枸杞和一点点盐

翻一下，持续煮到最大的白菜帮子皆能用筷子穿过去了，就能够起锅了

装盘。别的，煮白菜的汤，当茶喝，很厚味。

大白菜还能这么美 天下皆变得美好了~

看着都很养眼哦

小贴士1. 买大白菜最好要叶子有点绿，包的松松的这类，那种叶子煞白煞白，长的很大的那种，能不买就不买吧。

2. 秋季属金，人的五脏对应肺、大肠、皮肤、喉咙、支气管等等，全是取肺同体系的器官。为了提防秋燥伤阴，饮食层面应以“滋阴润燥”为标准，而红色食品属金，故秋季养生应多吃红色食品，取肺部对应。除大白菜，另有山药、芋头、银耳、百合等等。

3.有一种高山娃娃菜，还很好吃，成效和大白菜一样。

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