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因为瑜伽动作速度比力舒缓，节拍较慢，对柔韧性要求相对较高，但事实上瑜伽更夸大的是呼吸的要领和让身体进入安祥状况的窍门。男士的柔韧性没有女性好，所以在起头入门时不全是很快，但随着演习的深入就会发明，因为身体韧性的提升，男性由瑜伽中得到的优点也许更多，他们的体力会变得更好，心态会更平。 标签： |
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