配方口诀：养生药粥

　　现引见几则消食药粥处方，供您参考选用。

　　山楂粥： 山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人还可不加）。将山楂煮水后，与汁适当，到场大米煮粥，待熟时调入砂糖，煮沸即成。

　　功能：春节时期因肉食过量而食积没有化、嗳腐吞酸（肉正在胃肠中，是很简单腐臭的！）、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。

　　陈皮粥： 陈皮15克（鲜者更加），大米50克。将陈皮水煎与汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研终，每一次与3～5克调入稀粥中服食，逐日1剂。

　　功能：可顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心吐逆、咳嗽药痰多、胸膈满闷等症状。

　　豆蔻粥： 肉豆蔻10克（研终），生姜2片（切碎），大米50克。大米煮粥，熟后插手豆蔻终及姜终，煮沸后服食。

　　功能：可开胃消食，温中下气；适用于脾胃虚寒，积食不用，吐逆泄泻、脘腹胀满、腹痛肠叫等症状。

　　曲大米粥：神曲15克，炒谷芽麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎与煎汁适当，再入大米煮粥服食，每天1剂。

　　功能：可健脾胃、促消化；适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。

　　温馨提醒：

　　中国人有喝粥的习惯，它作为一种连结安康的体例被广为推崇。但中国有句古话——矫枉过正，即使再养分鲜味的食物，食用过量还会有不当。

　　研讨标明，正在其他配菜完全雷同的情况下，糖尿病人早饭进食稀饭后，第30分钟、60分钟、120分钟的血糖含量，都比进食以等量大米煮成的干饭超出跨越约1/3，险些和进食用温水冲开的雷同能量的葡萄糖程度大部分类似。是以，糖尿病人喝粥该当适当。

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