胆固醇高吃什么水果好

　　荔枝：

　　荔枝肉含丰厚的维生素c和蛋白质，有助于加强机体的免疫功用，进步抗病本领。荔枝具有丰厚的维生素，可增进微细血管的血液循环，下降胆固醇和甘油三酯和下降血压等。

　　苹果：

　　苹果含有极其丰硕的水溶性膳食纤维果胶，能低落血液中胆固醇的浓度，还具有防备脂肪集合的作用，苹果中的果胶还能取其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结分解新的化合物，进而加强降血脂效能。

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