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普拉提锻炼腰部曲线,训练平衡感

来源:http://www.fangshenggongde.com 作者:圣康圆 发布时间:2023-11-16
摘要:2、将左手垂直于肩膀下支撑在垫上,右手放在额头位置,抬起右腿并尽可能伸直,取空中平行。摘要:吸气,将右腿向前伸,到达最高点时轻点2下。3、吸气,将右腿向前伸,到达最高点时轻点2下

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