多练太极拳可防病来缠

　　太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精力皆放松，接纳自然站立姿态，舒服自然。练拳时举措轻柔圆活，不消慌张用力。因为满身放松，血管也就放松，便能促使血压降低，增强血管弹性，增强心肌的养分，有利于防治各类心脑血管病疾病。

　　静是宁静、沉寂，屏气凝神，摒除邪念，这对调治大脑皮层和植物神经系统的功用共同的作用，对医治精神衰弱有很好的结果。

　　柔是行动温和、联贯、没有急没有躁、高低相随、内外连系，眼随手转、步随身换，使满身各部位器官有机共同。能进步神经系统的调治功用有和改进各器官之间的调和共同，进而加强人体各方面的功用，增进推陈出新，进步对外界的适应本领和抗病本领。

　　深是呼吸匀细深长，沉寂稳固，气沉丹田，增强呼吸深度，连结肺组织弹性，提升肺活量，对增强呼吸系统功效和作用肺结核病人病愈，有较好的作用。

　　太极拳又是以腰为轴，腰腹部活动能促使腹腔血液循环，促进胃肠蠕动和消化液的排泄。对肝脏也是有推拿作用，能改进消化系统功效，消弭肝脏瘀血，改进肝功效，对有消化系统疾患和肝炎病人有很好的作用。

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