哪些水果对胎儿皮肤好

　　妊妇逐日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类生果就能够了,最多天天不必要超过半千克。生果中富含维生素,常常食用生果的人,体内是不容易欠缺各类维生素的。更主要的是这对宝宝大脑的发展很枢纽。由于细胞的发展和决裂须要一些自然有机化合物促进细胞分解,须要数目虽然未几,却是保持性命必不可缺的。这类特别物质便是维生素,它起着氧化还原作用。

　　生果虽然养分富厚,然则,粗纤维素含量及其特别养分成份不如根茎绿叶类蔬菜。比方,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,两者养分及药用价值各别,不可以互相替换。山楂中含有的特别成份,具有降血脂、降血压、扩大血管的成效。石榴富含特别成份鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素k等,而猕猴桃则以维生素c含量最高,两边春兰秋菊。

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