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藊豆薏大米粥 薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，尤其适用于夏日湿阻腹泻。 山楂枣茶 山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻。 山药大枣粥 茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适当。大枣往核，取茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适当红糖调味便可。分三次佐餐食用。适用于脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者，可常常食用。 标签： |
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