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5、最好能天天演习。做完一个完备瑜伽举措后，记得躺下来歇息。 6、宜正在舒适、通风精良的房间内操练。室内氛围要新奇，能够自正在吸入氧气。还能够正在室外操练，但环境要舒畅，例如花圃，没有要正在大风、严寒或没有洁的、有烟味的氛围中操练。没有要正在接近家具、火炉或阻碍操练的任何场合操练，免得发生意外，特别正在做头手倒立时，没有要正在电风扇下操练。 标签： |
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