中年人需预防前列腺增生

　　虽然人们对前列腺增生病因还没有完全明白,但以下办法对减轻病情及推延该病的产生仍有必然的价值。

　　饮食应以平淡,易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以淘汰前列腺充血的机遇。

　　尽量少骑自行车,因自行车座可榨取前列腺部位,加重病情。

　　切忌好长时间憋尿,免得伤害逼尿肌功效加重病情。

　　维持心情舒畅,制止忧思愤怒,切忌过分劳顿。

　　适度开展体育活动,有助于加强机体抵抗能力,并可改进前列腺部分的血液循环。

　　立即医治泌尿生殖系统沾染,主动预防尿潴留的发作。

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