防重于治五招预防低血糖

　　主动采纳分餐制，一日最少进食三餐。易发生低血糖病人或病情不稳定的病人还应在三次正餐之间增加2~3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食物留作加餐食用。糖尿病病人普通可在上午9：00~10：00，下战书3：00~4：00及晚上睡前加一次餐。这是防备低血糖，掌握高血糖，卓有成效的步伐，值得采纳。

　　3、活动疗法是糖尿病病人综合医治的疗法之一

　　活动可以使糖尿病病人血糖低落，进步胰岛素的敏感性，改良精神面貌等。然则关于糖尿病病人而言，主张接纳中、轻度的活动体式格局。剧烈活动可致低血糖产生，因而剧烈活动或体力活动增添时应立即加餐或酌情降低胰岛素用量。

　　4、自我血糖监测可以显明降低低血糖的发生率

　　有些病人病情不稳定，常发作夜间低血糖，因而睡前应监测血糖，若是血糖偏低，可在睡前适当加餐。关于无症状地低血糖病人应增强血糖监测，立即低落胰岛素的剂量，调解饮食和活动医治计划。

　　5、随身携带补给品

　　作为每个糖尿病病人外出时应随身携带两件“宝贝”：一是食品，如糖果、饼干等，以备产生低血糖时急用，实时改正低血糖，制止招致比较严重低血糖;二是抢救卡片(说明姓名、德律风、诊断、用药等)，它供应了糖尿病患者抢救的有关主要信息，使产生比较严重低血糖时能在最短时候获得诊断和医治。

　　进修领会糖尿病低血糖常识是每一个糖尿病病友的必修课程，提高认识和防护才能，主动预防糖尿病低血糖，可削减其致使的伤害。

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