韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus

把您的根底鹰嘴豆酱Hummus提拔一个level吧！加了韩式辣椒酱别有一番风味，配蔬菜条，卷饼，果蔬干等小零食全是极好的挑选！关键是步调超简朴，超等康健噢！

韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus的食材和调料

韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱Hummus的做法取步调第1步.

首先将鹰嘴豆浸泡留宿，夙兴取冷水入锅大火煮沸，转小火20分钟便可煮熟。

搅拌机/摒挡机中参加2杯熟鹰嘴豆，1/2杯芝麻酱或花生酱，1大匙韩国辣酱（嫌辣的童鞋能够酌情减量，嗜辣的童鞋能够增量噢），1大匙橄榄油，1/2杯水，打至平均便可。还能够酌情提升一些水，让摒挡机搅拌顺畅。

外表能够洒一些小葱花。这个酱吃起来并不太辣，咸鲜中带一点甜，搭配各类蔬菜条、蔬菜干，看成零食还不怕肥啦！

还能够像我的早饭如许，抹正在墨西哥卷饼上，加上您爱的随意率性蔬菜干wrap吃！（我加了莎莎酱和本人炸的falafel还有生菜）菠菜汁墨西哥卷饼的干法正在这

假如您还喜好韩式甜辣口的康健Hummus酱，记得碰运气哦，给我交功课吧！

小贴士韩式辣酱太百搭了，这个蘸酱若是吃不完还能够加鸡蛋香菜终面粉直接揉成小饼入锅炸，这便是我的falafel噢！

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