从零开始的Hummus鹰嘴豆泥×5种搭配灵感

大蒜切终，柠檬与汁。

准备好摒挡机，放入煮熟的鹰嘴豆，煮豆子的水约莫放两三大匙，然后放入芝麻酱、蒜终、柠檬汁、盐、橄榄油，开启摒挡机，搅拌至滑顺细致。

吃的时辰洒一点儿红椒粉，再浇一些橄榄油。

我用鹰嘴豆泥加上一些简朴的一样平常食材，毫无压力的完成了一周的高兴蔬菜进食：

鹰嘴豆泥烤吐司+烤茄子+菠菜香蕉思慕雪

焦糖洋葱炒口蘑鹰嘴豆泥开放式三明治

什锦蔬菜拼盘+典范鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥沙拉碗

黄瓜鹰嘴豆泥沙拉

能够往B站：路卿卿CyanLu 看完整版视频。

小贴士把做好的鹰嘴豆泥倒入密封容器，放进冰箱，能够留存一个星期摆布，随吃随与。

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