我爱素食~简单易做美味营养减肥菠菜

我爱素食~简朴易干鲜味养分减肥菠菜的干法阐明

这几天太忙，忽然检讨好几天没好好吃青菜了，气候又闷又热，家里车限号，丈夫懒得陪我与菜鸟，不妨，地下室搬上来我的小黄车，那都不是事~菜鸟隔邻超市的菠菜很新奇，恰好加强了我的食欲，称了一把菠菜走起咯~

第一次建立菜谱，也是倏忽鼓起，只有一张制品照片，仿佛显得很不嵬峨上啊，哈哈~

我爱素食~简朴易干鲜味养分减肥菠菜的食材和调料

我爱素食~简朴易干厚味养分减肥菠菜的干法取步调第1步.

选新奇菠菜，洗洁净。热水焯一下。焯好后过凉水维持色彩艳丽

过凉水的菠菜，挤掉水分。切成断，洒进熟芝麻，放生抽，凉拌醋，香油，味精，搅拌平均便可。简朴厚味养分的快手凉拌菜就ok啦

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