减脂南瓜绿豆粥

减脂南瓜绿豆粥的食材和调料

减脂南瓜绿豆粥的做法取步调1.

绿豆没必要提早泡，直接洗洁净放进锅里加水煮涨便可。

将老南瓜往瓤往皮。一定要往皮，否则南瓜没法溶到粥里。然后将南瓜切成小块。（我为了方便把南瓜煮烂是切的丁，切的越小越好溶到粥里。）

待绿豆煮涨后将南瓜放入锅中煮烂。（详细的火候和工夫自行掌控便可，还没有什么注重。我的做法是看到绿豆开了花南瓜还软烂了就用大汤勺搅拌，让南瓜完全化到粥里。）

开吃～

小贴士若是没有寻求南瓜完全溶到粥里只要能把绿豆煮开花就行。

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